با تنظیمات سختی و فشار قابل تنظیم، این میله فومی با نیازهای کاربران مختلف، از مبتدی تا ورزشکاران باتجربه، سازگار می‌شود و می‌تواند حالت مناسب استفاده را پیدا کند. استفاده از میله‌های فومی قبل از ورزش، عضلات را فعال کرده و آمادگی بدن را برای انجام فعالیت بهبود می‌بخشد. استفاده پس از ورزش می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش ناراحتی ناشی از تنش و خستگی عضلات کمک کند.
