با استفاده از تنظیمات سختی و فشار قابل تنظیم ، شافت فوم با نیازهای کاربران مختلف سازگار است ، از مبتدیان گرفته تا ورزشکاران با تجربه می توانند حالت مناسب استفاده را پیدا کنند. استفاده از شفت های فوم قبل از ورزش باعث فعال شدن عضلات و بهبود آمادگی جسم بدن برای فعالیت می شود. انجام شد استفاده از بعد از ورزش می تواند به آرامش عضلات و کاهش ناراحتی ناشی از تنش عضلات و خستگی کمک کند
