روش های زیادی برای تناسب اندام وجود دارد. اگر نمی خواهید در تجهیزات سالن ورزشی حوصله و یا انتخاب مکرر را انتخاب کنید ، پرش از طناب یک انتخاب بسیار مناسب خواهد بود! علاوه بر این ،طناب پرش هوشمند بلوتوثدر واقع انتخاب خوبی برای ورزش است.
طناب پرشمی تواند 1300 کالری در ساعت مصرف کند. به طور کلی ، پرش از طناب به مدت 15 دقیقه برای عموم مناسب تر است. از طریق محاسبه ، کالری های مصرف شده توسط طناب به مدت 15 دقیقه معادل کالری مصرف شده توسط دویدن به مدت 30 دقیقه ، شنا به مدت 40 دقیقه و یوگا به مدت 1 ساعت است! اگر وقت زیادی برای رفتن به ورزشگاه ندارید ، بهتر است یک طناب پرش بخرید. شما فقط برای تکمیل برنامه شکل گیری روزانه بدن به یک فضای کوچک نیاز دارید.
صحبت از پرش طناب ، همه ما باید با آن آشنا باشیم. این نوعی تمرین تناسب اندام است که ما از کودکی در کلاسهای تربیت بدنی یاد گرفتیم. به عنوان یک عمل پرش که می تواند سلامت جسمی را ارتقا بخشد ، نه تنها می تواند از توانایی قلبی تنفسی استفاده کند ، بلکه نوع خوبی از ورزش هوازی نیز دارد. علاوه بر کمک به بزرگسالان از دست دادن چربی و حفظ شکل ، پرش طناب نیز یک ورزش بسیار جالب برای دانش آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه است.
برای کودکانی که در حال رشد هستند ، پرش از طناب می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و ایمنی بدن و ظرفیت حیاتی را تقویت کند ، که در رشد آنها بسیار مهم است. پرش از طناب همچنین می تواند در برابر چهره چاقی فزاینده جوان مقاومت کند و از قبل از آن جلوگیری کند. طناب پرش روزانه دانش آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه می توانند انعطاف پذیری و توانایی هماهنگی را تقویت کنند ، عضلات کل بدن را تقویت کنند ، چربی اضافی را در باسن و ران از بین ببرند ، نیازهای حجم ورزش را برآورده سازند و همزمان انعطاف پذیری و توانایی هماهنگی را تقویت کنند.
"اگر می خواهید ابتدا به چیزی حمله کنید ، ابتدا باید اسلحه خود را تیز کنید". مشکل ساز ترین چیز در مورد پرش طناب شمارش است. بعضی اوقات نمی دانید چند بار بدون توجه به آن می پرید. اماطناب پرش از بلوتوثمی تواند کاملاً این مشکل بزرگ را حل کند. این نه تنها می تواند به طور خودکار حساب کند ، بلکه به طور دقیق محاسبه می کند! از طریق سنسور داخلی دسته از طناب هوشمند ، با تکیه بر فناوری القاء مغناطیسی و الگوریتم بدون خطا ، داده ها فقط پس از تکمیل پرش کامل 360 درجه تولید می شوند. و Smart Jump Rope حالت های مختلفی برای انتخاب دارد ، مانند شمارش ، زمان بندی ، معاینه ، کل و غیره ، می تواند نیازهای دانش آموزان روزانه و کلاس را برآورده کند.
علاوه بر این ، Rope Skipping یک برنامه اختصاصی دارد که در آن می توانید پس از وارد کردن اطلاعات شخصی مانند قد و وزن ، هدف خود را تعیین کنید. داده های ردپای طناب ، سرعت و کالری را می توان روی آن نمایش داد. اگر فکر می کنید اتصال بلوتوث برای استفاده از برنامه خیلی مشکل ساز است ، می توانید برنامه را از طریق صفحه نمایش هوشمند روی دسته طناب کشی تنظیم کنید و می توانید آنچه را که می خواهید بدانید دریافت کنید. با پرش از طناب هوشمند ، وزن کاهش به راحتی دیگر خیالی نیست!
زمان پست: مه 10-2023
