راه های زیادی برای حفظ تناسب اندام وجود دارد. اگر نمی خواهید از دویدن یا انتخاب مکرر در تجهیزات باشگاه خسته شوید، طناب زدن انتخاب بسیار مناسبی خواهد بود! علاوه بر این،طناب پرش هوشمند بلوتوثدر واقع انتخاب خوبی برای ورزش است.
طناب پرشمی تواند 1300 کالری در ساعت مصرف کند. به طور کلی طناب زدن به طور مداوم به مدت 15 دقیقه برای عموم مناسب تر است. از طریق محاسبه، کالری مصرف شده توسط طناب زدن به مدت 15 دقیقه معادل کالری مصرف شده با دویدن به مدت 30 دقیقه، شنا به مدت 40 دقیقه و یوگا به مدت 1 ساعت است! اگر زمان زیادی برای رفتن به باشگاه ندارید، بهتر است یک طناب بخرید. شما فقط به یک فضای کوچک نیاز دارید تا برنامه شکل دهی روزانه بدن را تکمیل کنید.
وقتی صحبت از طناب زدن شد، همه ما باید با آن آشنا باشیم. این یک نوع تمرین تناسب اندام است که از دوران کودکی در کلاس های تربیت بدنی یاد گرفتیم. به عنوان یک عمل پرش که می تواند سلامت جسمی را ارتقا دهد، نه تنها می تواند توانایی قلبی تنفسی را تمرین کند، بلکه می تواند یک نوع تمرین هوازی خوب نیز باشد. طناب زدن علاوه بر کمک به کاهش چربی و حفظ فرم بزرگسالان، ورزش بسیار جالبی برای دانش آموزان دبستانی و دبیرستانی است.
برای کودکانی که در حال رشد هستند، طناب زدن می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و ایمنی بدن و ظرفیت حیاتی را تقویت کند، که در رشد آنها بسیار مهم است. طناب زدن همچنین می تواند در برابر چاقی فزاینده جوانان مقاومت کند و از قبل از آن جلوگیری کند. طناب زدن روزانه دانش آموزان دبستان و متوسطه می تواند انعطاف پذیری و توانایی هماهنگی را افزایش دهد، عضلات کل بدن را تقویت کند، چربی های اضافی را در باسن و ران ها از بین ببرد، نیازهای حجم ورزش را برآورده کند و همزمان انعطاف پذیری و هماهنگی را افزایش دهد.
"اگر می خواهید ابتدا به چیزی حمله کنید، ابتدا باید سلاح خود را تیز کنید." دردسرسازترین چیز در مورد طناب پرش، شمردن است. گاهی اوقات نمی دانید چند بار بدون توجه می پرید. اماطناب پرش هوشمند بلوتوثمی تواند این مشکل بزرگ را کاملاً حل کند. این نه تنها می تواند به طور خودکار شمارش کند، بلکه به طور دقیق محاسبه می کند! از طریق سنسور داخلی دسته هوشمند پرش طناب، با تکیه بر فناوری القای مغناطیسی و الگوریتم بدون خطا، داده ها تنها پس از تکمیل پرش کامل 360 درجه تولید می شوند. و طناب پرش هوشمند دارای حالت های مختلفی برای انتخاب می باشد، مانند شمارش، زمان بندی، امتحان، کل و غیره، می تواند نیازهای روزانه و کلاس دانش آموزان را برآورده کند.
علاوه بر این، طناب زدن هوشمند دارای یک برنامه اختصاصی است که در آن می توانید پس از وارد کردن اطلاعات شخصی مانند قد و وزن، هدف خود را تعیین کنید. داده های تعداد طناب پرش، سرعت و کالری را می توان روی آن نمایش داد. اگر فکر می کنید اتصال بلوتوث برای استفاده از برنامه خیلی مشکل است، می توانید برنامه را از طریق نمایشگر هوشمند روی دسته پرش طناب نیز تنظیم کنید و می توانید آنچه را که می خواهید بدانید. با طناب زدن هوشمند، کاهش وزن به راحتی دیگر خیالی نیست!
زمان ارسال: مه-10-2023
