آیا تا به حال در مورد ظاهر و اندام خود احساس نگرانی کرده اید؟
افرادی که هرگز کاهش وزن را تجربه نکرده اند برای صحبت در مورد سلامت کافی نیستند. همه می دانند که اولین چیز برای کاهش وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. به عنوان شغل مادام العمر یک مربی تناسب اندام، کاهش وزن یک فرآیند طولانی و مداوم است. روند نوسان وزن دردناک و لذت بخش است.
با این واقعیت روبرو شوید که چیزی که از دست می دهید عدد روی ترازو نیست، بلکه چربی بدن و حتی بیشتر ذهنیت است.
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که با وزن یکسان، حجم چربی سه برابر عضله است و معمولاً از نسبت چربی بدن برای سنجش استاندارد بودن شکل بدن استفاده می‌شود. به همین دلیل است که دو نفر با وزن و قد مشابه که نسبت چربی بالایی دارند چاق تر به نظر می رسند. در مورد ارقام روی ترازو نیازی به نگرانی زیاد نیست و استانداردهای مقایسه آنها نیز متفاوت است.
اگر می خواهید پیروز شوید و با این "جنگ طولانی" به خوبی مبارزه کنید، به یک مقیاس چربی بدن حرفه ای نیاز دارید تا به شما کمک کند. یک مقیاس چربی بدن خوب می تواند به شما در درک بهتر محتوای چربی بدن کمک کند. کیفیت مقیاس های چربی بدن در بازار ناهموار است و مقیاس های مختلف داده های متفاوتی را ارائه می دهند.
ترازوی دیجیتال چربی بدن هوشمندکه از تراشه اندازه گیری چربی با دقت بالا BIA استفاده می کند، داده های علمی دقیق تری را در اختیار شما قرار می دهد. شما می توانید داده های مختلف بدن خود را پس از وزن کردن (نرخ متابولیسم پایه BMI، امتیاز بدن، درجه چربی احشایی، محتوای نمک استخوان، پروتئین، سن بدن، وزن عضلانی، درصد چربی) بدانید تا به شما در درک بهتر داده های بدن کمک کند.
با استفاده از بلوتوث به APP متصل شوید تا داده ها و سوابق منحنی تغییرات بدن را در هر زمان و هر مکان مشاهده کنید. در همان زمان، داده های وزن شما به طور خودکار از طریق APP در فضای ابری آپلود می شود، بنابراین می توانید به وضوح روند تبدیل خود را مشاهده کنید. پس از آگاهی از وضعیت بدنی خود، می توانید برنامه های تناسب اندام و تنظیم رژیم غذایی را با توجه به BMI خود انجام دهید، که همچنین می تواند کارایی کاهش چربی را برای افرادی که ورزش می کنند و چربی را کاهش می دهند، به میزان زیادی بهبود بخشد.
به نظر می رسد پایبندی به هدفی که تقویت فیزیک بدنی برای کاهش وزن است کار سختی نیست. شکستن برچسب، تعریف نشدن و زندگی کردن به سبک خود. کاهش وزن فقط برای خشنود کردن خود است، بدون توجه به زیبایی شناسی عمومی، تا زمانی که سالم و شاد باشید!
زمان ارسال: فوریه 13-2023
